痩せない人は何がいけない？ダイエットで痩せるために必要なこと

「痩せたいのに痩せられないんだよねー」

とか言う人が、僕の周りにはいます。

今までこのセリフを言ってきた人で、ダイエットに成功した人は見たことありません。

僕は過去に、-8kgのダイエットに成功したことがあります。65kgから57kgぐらいまで。

今は70kg目前まで来ているので、人生で一番太っていますけどね(笑)。

先に言っておきますけど、リバウンドじゃないですよ。57kg台を1年以上はキープしてましたので。

単純に、最近食い過ぎているだけです。

で、痩せたいのに痩せられない人っていますよね。そう、この記事を読んでるあなたとか。

今回は、そういった方がダイエットに成功するために必要なことを書いてみたいと思います。

若干、今の自分にも向けても書いています(笑)。

痩せたいのに痩せられない理由とは？

結局ですね、痩せたいのに痩せられない人はダイエットに対して甘いんですよ。

気合いが足りないだけです。

ハッキリ言って、8kg痩せたときもキツかったですよ。このキツイ壁をどうにか自力で越えないと痩せられないんです。

壁を越える方法なんてのは腐るほどありますので、重要なようで、そこまで重要じゃありません。

ちょっとダイエットに関して調べたら出てきますし。

要は、手段より気持ちの問題。むしろ、この壁が一番高く、分厚いと思います。

「根性論とかむさ苦しいわー」と思うかもしれませんが、これが無いとダイエットは始まりませんよ？

じゃなければ、脂肪吸引してもらうなどの美容整形に頼るしか選択肢が残っていませんので。

ノウハウコレクターが1番痩せない

いるんですよねー、僕の周りにも。ダイエットのトレンド情報には詳しいだけで、なんにも取り組まない人が。

誰々の芸能人はこうやって痩せたとか、流行りは○○を使ったダイエットとか。

いや、悪いことではないんですよ。何事も予備知識があった方が効率良く物事が運べたり、失敗を回避できる可能性がグッと上がりますから。

でも、その後が大事なんです。

いくら知識を付けても痩せませんからね。儲けそうな話ばかりを集めて、実践せずに「金無いわー」とか言っている人と同じです。

とにかく実践しないと！

じゃないと、成功もクソもあったもんじゃありませんからね。

重い腰を上げてダイエットに取り組むのは難しい

「わかったわかった。ダイエットは気合いね」

と理解したとしても、いざやろうと思ったらなかなか腰が上がりませんよね。僕自身も、そうやって何度も失敗してきましたのでわかります。

誰かに話を聞いた直後は熱が高まっても、小一時間も経てば熱が冷めるのが人間ってもんです。

あの情熱は何処へ。これはダイエットに関してだけじゃなく、興味を持った全てのことに当てはまると思います。

この記事を読んでいる人の中でも、実際に本気でダイエットに取り組んでくれる人は半分もいないんじゃないでしょうか。

まぁ、この熱をキープできるのは、一部の人間だけですよ。人よりもちょっとだけ成功している人とか。

才能に近いものがあるかもしれませんね。

ただ、そうじゃない人はどうするのか。まずは、この壁から一緒に登りましょう。めちゃくちゃ簡単ですので。

お金をかけたらダイエットに取り組めました

僕はある程度お金をかけたら、ダイエットに本気でとり組めました。

なので、ダイエットに真剣に取り組むための一番簡単な方法は、投資ですよ投資。

お金をかけたら「もったいない」という心理が必ず働きます。そうしたら、嫌でもダイエットに取り組むようになります。

私の知り合いに1人、ライザップで15kgほど痩せた人がいます。15kgも痩せたんですから、かなり引き締まっていましたよ。

で、この知り合いいわく、なぜ本気になれたかというと、50万円近くもお金を払っているから痩せないと損だから、とのことです。

もちろん、トレーナーのサポートもありきですが、1番の理由は自己投資をしたことです。

つまり、「お金」をかけることによって、だらけてしまう尻を叩いてもらおう！という感じです。

痩せたいのに痩せない人は、無理やりにでもダイエットをする「きっかけ」を作ることが成功のカギになると思います。

酵素ドリンクダイエットに挑戦

僕が痩せたときは、自己投資と思って酵素ドリンクダイエットに挑戦しました。

選んだのは、ネットで1番売れている「ベルタ酵素ドリンク」です。

ライザップほどじゃないですけど、1本5,080円もするので結構高いです。

でも、この酵素ドリンクを買ってからは、もったいないと思って毎日飲むようになったので、ダイエットに頑張れたんだと思います。

酵素は体に良いらしいですけど、正直そんな効果はわかりませんでしたけどね(笑)。

まぁ、痩せたんだから良しとしましたよ。

ちなみに、夕飯の代わりにベルタ酵素ドリンクを飲んでいたので、キツイ思いをしたのはこのためです。

慣れないうちは、夜中に空腹との戦いでした。

まとめ

なんか勢いで書きましたけど、痩せるにはダイエット方法よりも「気合い」が大切だということです。

最近マジで太ってきたので、またベルタ酵素ドリンクを買って自分を追い込もうか検討中です。