「時間がない」というのは言い訳だね！僕が時間を作るために削った時間を紹介します。

こんにちは、マコです！

何か新しいことを始めようと、急に思い立つときがありますよね？

仕事を変えるとかそんな大きなことじゃなくて、趣味を増やすぐらいのことのことね！

洋画を見ていたら急に英語の勉強がしたくなったり、綺麗な景色を見てカメラを始めてみたくなったりとか。

で、今日は何が言いたいかというと、せっかく思い立ったのに『時間がない』『忙しい』という理由で止めていませんか？

僕もこの理由でやろうと思ったことを今まで結構やめてきました。まぁ、ぶっちゃけこれは言い訳なんですけどね(笑)。

それを、最近はやろうと思い立ったことはやることにしています。

理由はなんとなく！勢い！その方が楽しいと思ったから！この辺の理由なんてテキトーです(笑)。

でも、思い立ったことをやるようになって、知識も増えるし、ちょっとだけ毎日が楽しくなったし、ストレスも解消できてますよ！

なので、『時間がない』『忙しい』という言い訳はやめて、

思い立ったことをやってください！

自分がやりたいことをやるんだから楽しいですよ！

なんか前置きが長くなってしまいましたが、今回は僕が時間を作るために削ったことを紹介します。

僕と同じように、削れる時間がある人は多いはずです。それではどうぞ！

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時間を作るために削ったこと

テレビを見る時間

1番はテレビですね。よくよく考えてみたら、1週間でテレビを見ている時間はかなりあります。

仕事や学校から帰ってきて、何時間テレビを見ていますか？

僕の場合は、軽く見積もっても1日に4時間はテレビを見ていました。単純計算で1週間あれば28時間。

まる1日以上あるっていうね！(笑)

実際には、休日に家にいることもあるので、この時間以上テレビを見ている計算になります。

ここで気付いたのが、『もったいない時間の過ごし方をしている』ということ。

なので、今はこの時間を使って、観たかった映画を観たり、読書をしたり、参考書を見て勉強したりしています。

テレビを見る時間を全部削ったワケじゃないですが、家でできることをやるようにしたって感じですね！

これだけでも、毎日の充実感が変わりましたよ！

とにかく、だらだらテレビを見ているなら、その時間を他の時間に使ってみてください。テレビは時間食い虫ですよ。

スマホでゲームをする時間

いやー、スマホって、ほとんどゲーム機だと思っているのは僕だけでしょうか？(笑)

使い方によっちゃ便利な機能がたくさんあるんでしょうけど、僕の場合は基本ゲームをするために使うことが多いです。

だって、無料で遊べるアプリが多いんですもの。しかも面白い。白猫とか。

一時期、5つぐらい無料ゲームをやっていたので、家にいる時間はほとんどゲームをしていましたね。あ、テレビを見ながらね(笑)。

このコンボがマジでやばい。僕の時間をかなり奪っていきます。

それに、ゲームって1度始めたら長くなるじゃないですか？ハマったときなんかは特に。

だから今は、今日は30分とか今日は1時間とか時間を決めてやるようにしています。じゃないと、いつまでも遊んでしまいますからね。

僕の場合はゲームですけど、ネットサーフィンやまとめサイトとか見ている人もいますよね。

そうやって使う時間があるぐらいなら、とにかくスマホを触る時間を削って違うことやれってことです。

お酒を飲む時間

これはお酒を飲む時間というより、お酒を飲む日数を減らしたという感じですね。

ちょっと前までは、晩酌がてら毎日飲んでいたんですよ(笑)。疲れて帰ってきた後のビールはたまんないですからね！

でも、最近は晩酌する日を週に3〜4回に減らしています。これだけでも、かなりの時間を捻出できることに驚きましたよ。

お酒を飲んでいると、どうしても食事の時間が長くなるじゃないですか？2時間ぐらいあっという間ですよね。

それが、お酒を飲まずちゃんとご飯を食べるようにしたら、20分ぐらいで食べ終わりますからね。

1時間以上は時間を作ることができたってワケです。

なので、毎日のようにお酒を飲んでいるという人は、ぜひお酒を飲まない日を作ってください。

趣味に当てられる時間が作れますよ。それに休肝にもなって体にも良いですからね！

睡眠時間

まぁ、やりたいことをやるんだったら、睡眠時間を削るのが1番手っ取り早いでしょうね。

僕は1日に7時間は寝ていたので、それを30分削って早起きするようにしました。

この時間に何をしているのかというと、心に余裕を作るための時間にしています。

朝から勉強とか読書はできないタイプなので、とにかくリラックスすることを心がけています。

仕事のこととか悩みごととか、そんなものも一切考えないようにしています。無ですね無。

たった30分と思うかもしれないですけど、いつもより30分早起きするよにして、気持ちに余裕が出てきたような感じになりましたよ。

なんか曖昧ですみません。でも、朝の30分を有意義に過ごすだけで、かなり心がリラックスできています。

あなたは今の生活で、1日に何時間寝ていますか？

人が1日に必要な睡眠時間は明確にされていないので、とにかくやりたいことがあるなら寝なきゃいいんですよ！

6時間寝れたら十分でしょ。

という気持ちで、時間を捻出してください。

まとめ

『時間がない』『忙しい』という理由で、自分がやりたいことをやらない理由にしている人はもうやめましょう。

それは言い訳ですよ。

時間は捻出する方法を考えたらいくらでもあるはずです。100円を100億円にするワケじゃないんですから簡単なはずです。

とにかく、時間を作って少しでもやりたいと思ったことはやってみてください。ちょっとだけ、毎日が楽しくなりますよ。

じゃ！